صراحة نيوز – الرشاد هو أحد النباتات العشبية التي تنتمي إلى فصيلة الصليبية، ولهذا بذوره تشبه حبة البركة في شكلها، هذا النبات متوفر على مدار العام لكن يكثر حصاده بشكل خاص في فصل الشتاء.
يتميز هذا النبات بأوراقه الخضراء التي تتفرع منه وهو ذات طعم لاذع، وينمو عليه بعض الأزهار البيضاء التي تتحول إلى بذور حب الرشاد بعد جفافها، هذا النبات له العديد من الفوائد كما سنوضح لكم.
يحمي العظام ويقويها
يحتوي حب الرشاد الأخضر على كمية وفيرة من الكالسيوم التي تساعد على حماية العظام من التعرض للهشاشة ويحميها من لين العظام.
العناصر الموجودة به تعمل على تقوية المفاصل والعضلات وتزيد من مرونتها.
يوجد به عنصر الحديد والفسفور والمنغنيز الذي يساهم في تعزيز قوة العظام وحمايتها من الكسور أو التعرض للهشاشة.
يعتني بصحة الجهاز الهضمي
تحتوي أوراقه على عناصر مضادة للفطريات والبكتيريا مما يجعلها تقضي على الديدان في الأمعاء والمعدة.
يتميز بقدرته على تسكين الألم والمغص في منطقة البطن.
يتكون من كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تساهم في تحسين عمل الجهاز الهضمي وتخلص الإنسان من التعرض للإمساك أو الإسهال والغازات والإنتفاخات.
يحسن صحة المرأة
العناصر المتنوعة الموجودة فيه تعمل على تنشيط المبايض لدى السيدات وبالتالي تساعدها في الإنجاب بأمر الله.
يدخل في تكوينه كمية كبيرة من الحديد الذي يمد جسم المرأة بما يحتاج إليه بشكل مستمر وخاصة أنها في حاجة لذلك بسبب كمية الدم التي تفقدها كل شهر من الدورة الشهرية.
يشتمل على عناصر تساعد على تنظيم عمل الهرمونات في الجسم وبالتالي تنظيم مواعيد الدورة الشهرية لدى السيدات.
تناوله يقي المرأة من التعرض لفطريات والتهابات المهبل.
