صراحة نيوز- بقلم ناديا مصطفى الصمادي
لا يدرك الكثير منا كم نحن نعيش في الماضي أو المستقبل. نعكس الماضي عندما نتحدث عن كيف نشعر أننا مضطرون للقيام بشيء ما بطريقة معينة لأننا فعلناه دائمًا بهذه الطريقة أو أن شيئًا ما لا بد أن يؤدي إلى نتيجة معينة لأنه دائمًا. نعكس المستقبل عندما نتحدث عن انتظار وقوع أحداث معينة حتى نتمكن من القيام بما نريد. يمكن لهذا الموقف أن يحد من قدرتنا على التفكير بحرية لأننا مرتبطون بشدة بأنماط التفكير والاستجابة.
يتحدث الناس عن أهمية العيش في الحاضر ، في العيش هنا والآن. غالبًا ما يشار إليه على أنه يقظ. يركز الأشخاص الذين يعيشون حقًا في الحاضر الحالي على كل شيء عند حدوثه ، يركزون تمامًا على كل قطرة مطر أو يرون كل ورقة على شجرة. إنهم يستمتعون بمظهر وطعم ورائحة وملمس كل فم من الطعام الذي يأكلونه وتذوقه بالكامل. إنهم قادرون على تجاهل الانحرافات والبقاء مع ما هو مهم في كل نقطة زمنية.
لكن الماضي والمستقبل يؤثران علينا وعلى حياتنا. التعلم من الماضي والتخطيط للمستقبل هما عنصران مهمان يجب مراعاتهما.
لقد علمنا الماضي كل ما نعرفه. كل دروسنا وخبراتنا واتصالاتنا ونكساتنا ونجاحنا من الماضي. لقد ساهموا جميعًا في أن نكون الشخص الذي نحن عليه اليوم. يتعلم الشخص العاقل من الماضي. أي أخطاء هي دروس وعوامل لا تقدر بثمن في النمو والتحسن. فهي تؤثر على الاعتبارات والقرارات المستقبلية التي قد يتعين علينا اتخاذها. نحن ننشئ قوالب ذهنية للقرارات بناءً على ما مضى. إن ما نجح وما لم ينجح جميعها لديه أجزاء مهمة تلعبها ونحن نجمع المعرفة والخبرة.
المستقبل مهم للتخطيط له. لهذا السبب يأخذ الناس وثائق التأمين وخطط التقاعد ، فهم يدخرون للانتقال إلى الخارج ، أو يتلقون تدريبًا طويلًا ليصبحوا محترفين مهرة. إنهم يخططون ويستعدون للأهداف والاحتمالات. التخطيط للمستقبل يعني أخذ الأشياء التي حدثت لنا في الحسبان وتحديد ضمان أن نأخذ كل من الخير والشر ونحاول أن نجعلها تجربة أفضل وأكثر إيجابية من قبل.
إن العيش في الوقت الحاضر يعني أن تكون واعيًا تمامًا الآن ، وأن تكون حاضرًا ، ولكن مع تقدير الماضي والالتزام بالمستقبل. مع وضع هذا في الاعتبار يمكننا إدارة حياتنا بشكل أفضل. يمكننا التخطيط لاستراتيجية وخطة عمل لإنشاء طريقة إيجابية للحصول على ما نريد. من خلال التحدي الجسدي ، يمكننا تنظيم التغذية أو ممارسة الرياضة أو جدول اللياقة الذي يتراكم بمرور الوقت. من خلال مشروع الأعمال ، يمكننا تحديد المهارات التي يجب تنفيذها وأي متطلبات تدريب. يمكننا أن نقدر اللحظة وكل ما تجلبه ، ولكننا نقدر أيضًا صلتها بالماضي والمستقبل.
تضيف كل هذه القرارات الدافع والمحتوى لحياتنا ، فهي توفر التركيز والالتزام. وهم يجلبون الرضا والهدف لحياتنا اليومية حيث نستمتع تمامًا بما نقوم به الآن ، ونقدر أيضًا أهميته في خطة عملنا الشاملة.